Kategoriler: Ana YemeklerYemek

Etli̇ kuru fasulye

Pilavla adeta ayrılmaz bir bütün olan , özellikle kış aylarının vazgeçilmez yemeklerinden birisi. Protein zengini fasulye için işte tarif ve gereken malzemeler :

 

Malzemeler :

 

  • Yarım kilo kuşbaşı et,
  • Yarım kilo (bir gece önceden ıslatılmış) kuru fasulye,
  • 1 adet rendelenmiş domates,
  • 1 adet ufakça doğranmış kuru soğan,
  • 2 kaşığı salça,
  • 4 su bardağı sıcak su (varsa et suyu),
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ,
  • İsteğe göre bir miktar arpacık soğanı,
  • 1 çay kaşığı kimyon ( fasulyenin gaz yapmasına engel olmak için)
  • Tuz ve karabiber

 

Hazırlanışı :

 

  • Kuşbaşı doğranmış etleri 5 su bardağı su ile yaklaşık 45 dakika kadar haşlayın.
  • Derin bir tencerede,  sıvı yağ ile birlikte sırasıyla soğanları, rendelenmiş domatesleri ve salçayı da ekleyerek kavurun.
  • Bir gece önceden ılık suda bekletilmiş fasulyelerin suyunu süzüp, tencereye ekleyerek, kısık ateşte fasulyeler yumuşayana kadar pişirin.
  • Fasulyelerin tencereye yapışma riski oluşursa çok az miktarda su katabilirsiniz.
  • Pişen fasulyelerin üzerine haşlanmış kuşbaşı etleri ve 4 su bardağı sıcak suyu da ekleyerek tuz ve karabiber ilavesiyle kısık ateşte pişirmeye devam edin.
  • Dilerseniz etli kuru fasulyenize arpacık soğanlarını da bütün halinde katıp yaratabilirsiniz.

Afiyet olsun!

womanlogy

"Ayrıcalığın : Kadın Olmak"

Leave a Comment

Önceki yazılar

BLW (Bebeğinizin Kendi Kendine Beslenmesi) Neden Öneriliyor?

Ek gıda konusu bazı anneler için kabus olurken, bazı anneler için ise sorunsuz devam eden…

% gün önce

Atatürk’ü Anlamaya Yarayan 5 Önemli Eser

Bir kahraman, bir centilmen, bir dahi, bir düşünür, bir devrimci... Bitmek bilmeyen, sayısız mükemmel sıfatlara…

% gün önce

Kış Mevsiminde Vücudunuzu Sıcak Tutacak Besinler

Kasım ayının gelmesiyle hava sıcaklıkları yavaş yavaş düşmeye başladı. Meteoroloji uzmanları bu kışın sert geçeceğini…

% gün önce

Flodex’ten Ev İşlerine Aile Katılımını Artıracak 5 Tavsiye

Mutlu aileler her yaştan bireyin evde değer gördüğü, hayattan yeterince doyum alabildiği, görev ve sorumlulukların…

% gün önce

10 Soruda Evcil Hayvanlara Çip Taktırma Zorunluluğu

Evde beslenen evcil hayvanların kayıt altına alınması ve kimliklendirilmesi amacıyla Tarım ve Orman Bakanlığı'nın yönetmeliği…

% gün önce

Astrolojide Kariyer Göstergeleri

Doğum haritalarımızda kişiliğimiz, yatkın olduğumuz alanlar, şanslı olduğumuz ve dikkat etmemiz gereken konular ve bizi…

% gün önce